巧克力可以增肥吗 _小知识

巧克力是可以增肥的，它的蛋白质、糖分含量较高，适量食用可以给身体及时补充热量和能力，大量食用会将多余的成份转换成脂肪，还会降低肠胃的蠕动，使其它食物在肠胃堆积，从而起到增肥效果，需要通过运动来消耗巧克力带来的热量和能量。
巧克力会增加体重。

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巧克力含有高含量的蛋白质、糖、咖啡因等营养物质，可以增加脂肪。一般来说，适量吃巧克力可以给身体提供热量和能量。如果大量食用巧克力，多余的糖分会转化为脂肪，长时间会增加脂肪。

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【巧克力可以增肥吗】其实巧克力的营养成分会增加胃里的胃酸，但会减少胃的蠕动。适量进食不会造成任何影响，但大量进食会使血糖偏高，对胃造成负担，并引起消化不良。其他食物会在胃里长时间堆积，这也是容易发胖的原因之一。

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通常，如果你用巧克力来增加体重，它会对你的健康产生影响。平时可以适量食用，但不要大量食用。每次吃完巧克力后，需要跑步、游泳、骑自行车来消耗巧克力产生的热量和能量，避免体重过度增加的现象。

巧克力可以增肥吗