文章插图
［原料］鲜芦笋300克，盐、芝麻油、芝麻酱适量 。
［做法］
1.将鲜芦笋洗净，削去老皮，然后切成细丝 。
2.加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用 。
［贴士］芦笋的抗病能力很强，在生长过程中无需打农药，是真正的绿色无公害蔬菜 。芦笋含有维生素a、b1、b2、烟酸以及多种微量元素 。现代药理研究证实芦笋有调节免疫功能、抗肿瘤、抗疲劳、抗寒冷、耐缺氧、抗过氧化等保健作用，也是做凉菜的好食材 。
【凉拌芦笋丝的做法】 提个醒：凉菜分两种，即素凉菜和荤凉菜 。如果你准备喝点酒的话，你可以将盐放多一点 。如果你不喝酒的话，那么在凉拌时，切记要少放点盐，可以边放盐边尝尝 。这样才能品尝出这道凉菜鲜美的味道 。
推荐阅读
-
-
『操作系统』反讽！一个虚构的国产操作系统被吹上知乎热榜：浮夸会害了科技创新
-
「重庆武隆人行道垮塌行人掉入坑中」重庆武隆人行道垮塌行人掉入坑中
-
于九野|微软Win10电脑可以原生跑安卓App了！首批支持手机出炉
-
|痛心！太子奶创始人自曝男性“耻辱”之事，力证凌娅为“双面人”
-
-
-
-
【】世卫组织警告：没有哪个国家可以假装疫情已经结束
-
国字脸适合什么样的发型图片女,国字脸剪什么发型最好看-
-
央视新闻客户端|北京通报6月30日新增3例确诊病例情况：均居住于大兴区
-
-
-
-
-
小盆栽3种水果籽别扔，处理一下种盆里，长成小盆栽，美极了！
-
打造“江西智造”新名片，赛特智能助力江西全省工业强省推进大会胜利召开
-
环球网以蚊子为灵感 科学家研发能躲避障碍的感知系统
-
-
