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百香果一天吃几个最好？

  • 01两三个
    百香果的果肉里面含有丰硕的维C、纤维等，能增进代谢，弥补养分，但是一般一天食用两三个即可，食用过量也可能会发生腹泻 。
    “百香果”一般是指“鸡蛋果 。鸡蛋果（学名：Passiflora edulis Sims），西番莲科西番莲属草质藤本植物，植株长约6米，是一种香料水果，有“果汁之王”的美誉 。百香果含有蛋白质、维生素、矿物资、胡萝卜素、多种氨基酸，养分价值很高，味道酸甜可口，合适在夏季食用，一般一天食用2-3个就可以了，百香果中含有较多的酸类物资，食用过多容易引起胃部不适 。
    【百香果一天吃几个最好？】
    鸡蛋果茎具细条纹，浆果卵球形，无毛 。其果汁养分丰硕，气息芬芳 。鸡蛋果原产于安的列斯群岛，现广植于热带和亚热带地域 。鸡蛋果生于海拔180~1900米的山谷丛林中，果可生食或作蔬菜、饲料，入药具有高兴、强健之效 。百香果栽培于广西、广东、贵州、海南、福建、云南、台湾、越南、东南亚和美洲等，原产大小安的列斯群岛，现普遍种植于热带和亚热带地域 。
    百香果的滋生办法重要有三种，第一种是用种子直接播种滋生，第二种是用蔓条扦插滋生，第三种是种子播种苗再嫁接高产无病毒母本，嫁接苗成本高但稳产，目前大面积推广的台农一号百香果都是嫁接苗 。每亩种植70-110株(按土壤、坡度、种植地域而定)，主蔓逐级分出侧蔓在棚架上攀延成果 。百香果每年每亩产量达2-2.5吨，高产的达5吨以上 。


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